2008年06月10日
ザーサイと春雨のヘルシースープ
ザーサイと春雨のヘルシースープ
1人分のカロリー : 約60kcal
【材料】
春雨(湯につけて戻し10cm長さに切る) 25g
ザーサイ(細切り) 50g
きゅうり(細切り) 1本
(A) ・水 3カップ ・中華スープの素 小1
塩・こしょう 少々
【作り方】
1. 鍋に(A)を入れ煮立てて春雨を加え、塩・こしょうで
味をととのえる。
2. ザーサイ、きゅうりを加えて火をとめ器に盛る。
1人分のカロリー : 約60kcal
【材料】
春雨(湯につけて戻し10cm長さに切る) 25g
ザーサイ(細切り) 50g
きゅうり(細切り) 1本
(A) ・水 3カップ ・中華スープの素 小1
塩・こしょう 少々
【作り方】
1. 鍋に(A)を入れ煮立てて春雨を加え、塩・こしょうで
味をととのえる。
2. ザーサイ、きゅうりを加えて火をとめ器に盛る。
Posted by yuka at 02:41
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